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스트레스 ...

스트레스는 무조건적으로 피해야 할 만악(萬惡)이 아니라 효과적으로 관리하고 활용해야 할 삶의 도구입니다.

많은 사람들이 질병의 원인으로 스트레스를 가리킵니다. 스트레스가 불러오는 병의 종류는 암부터 시작해서 사소한 감기와 발열에 이르기까지 다양하기 때문에 스트레스는 만병의 근원이라고 한답니다.
이 말은 반은 맞고 반은 틀립니다. 웬만한 생활상의 스트레스로는 몸에 무리가 오거나, 신체 기능이 손상되는 일은 벌어지지 않습니다.
하지만, 이런 일상의 작은 스트레스가 지속적으로 계속 공급되고 해소되지 않고 쌓이기만 한다면 그때부터는 신체에도 문제가 생기기 시작합니다.

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